ADHD Behandeling bij Psycholoog Den Haag

Haal het beste uit je AD(H)D!

Als je op deze website bent beland ben je hoogstwaarschijnlijk nog niet heel blij met je ADHD of ADD. Je ondervindt zelf last van je AD(H)D óf je hebt een kind dat er last van heeft. In ieder geval loop je tegen allerlei problemen en klachten aan die te maken hebben met ADHD en ADD, en kom je er alleen niet meer uit. Je wilt graag zo snel mogelijk van je klachten af en bent op zoek naar oplossingen. Ik kan je helpen die oplossingen te vinden. Ik geef je tools om het beste uit je AD(H)D te halen.

Waar je allemaal tegenaan loopt

Als psycholoog én ervaringsdeskundige weet ik als geen ander waar je allemaal met je ADHD en ADD tegenaan kunt lopen. Je hoofd loopt over,  hebt geen overzicht meer,  maakt impulsieve beslissingen waarvan je de schade niet kunt overzien of veel te laat. Je kunt niet stoppen met piekeren of negatief denken, je hebt moeite je te concentreren, je bent snel afgeleid, je stelt belangrijke zaken veel te lang uit, je raakt vaak ‘de tijd’ kwijt en komt daardoor ook regelmatig te laat. Je bent vergeetachtig en raakt voortdurend dingen kwijt, je kunt je alleen maar focussen als je ergens in geïnteresseerd bent en je volbrengt slechts een klein deel van al je plannen en ideeën. Dit is maar een kleine greep uit de verschijnselen die zich voor kunnen doen als je ADHD en/of ADD hebt. AD(H)D is een zeer complexe stoornis die zich bij iedereen weer anders uit. Geen AD(H)D-er is hetzelfde. Dat vraagt dus om een individuele aanpak, en die bied ik je vanuit mijn psychologenpraktijk in Den Haag.

Wat is ADD of ADHD?

AD(H)D is geen modeverschijnsel, maar neurobiologisch en erfelijk bepaald. Het brein en de hormonenhuishouding van volwassenen en kinderen met ADD of ADHD werken anders dan bij anderen: het AD(H)D-brein heeft een zwakkere remfunctie op het bewegen, denken, voelen en handelen. Ik weet er alles van, zelf heb ik ook ADHD. Als ADHD’ers zijn we voortdurend op zoek naar prikkels van buitenaf om ons te kunnen concentreren. We zijn erg sensitief: we zien, horen en voelen alles. Omdat we spanning opzoeken, komen we vaak met verrassend creatieve ideeën. Saai en voorspelbaar zijn we zeker niet.
 
Belangrijkste ADHD-klachten zijn:

• Je raakt snel afgeleid, omdat je veel zintuiglijke informatie binnenkrijgt maar deze niet goed kunt filteren en onderdrukken.
• Je bent onhandig, chaotisch, raakt regelmatig spullen kwijt.
• Je hebt veel creatieve ideeën, maar vaak lukt het je niet die ideeën goed uit te voeren.
• Je denkt in extremen: alles of niets. Lukt een goed voornemen niet snel genoeg, dan gooi je het gefrustreerd overboord en blijft daardoor hangen in negatief gedrag.
• Je zoekt spanning op om je hersenactiviteit te verhogen, zodat je wel die focus of concentratie kunt opbrengen. Je hebt voortdurend nieuwe impulsen nodig om dit voor elkaar te krijgen. Het resultaat is onrust: je wilt regelmatig verhuizen of je huis compleet veranderen, of je wisselt vaak van baan of van partner.
• Jongens zijn vaker druk, overbeweeglijk, impulsief, hyperactief. De omgeving ervaart hen als 'lastig'.
• Meisjes zijn vaak stil, teruggetrokken, overgevoelig voor de mening van anderen. Ze durven niet te zeggen dat ze een opdracht niet begrijpen. Daardoor begrijpt hun omgeving niet waarom ze 'ja' zeggen, maar iets anders doen. 'Het lijkt wel of ze het expres doet'. Lijken op negatieve manier om aandacht te vragen. 

 

De medische achtergrond van AD(H)D

AD(H)D staat voor Attention Deficit (Hyperactivity) Disorder. Bij ADHD is er ook sprake van hyperactiviteit of impulsiteit, bij ADD niet. Bij ADHD ervaar je lichamelijke onrust en heb je weinig impulscontrole. Je flapt er veel te snel iets uit of geeft te gemakkelijk geld uit. Bij ADD is er geen sprake van onrust, maar van onoplettendheid. Je bent vergeetachtig, dromerig en chaotisch. Je kunt ook beide gaven hebben (gecombineerde type). 

Vroeger werd AD(H)D Minimal Brain Damage genoemd, omdat men aannam dat een kleine hersenbeschadiging de oorzaak moest zijn van dit niet-gangbare gedrag. Tegenwoordig noemen we dit dus AD(H)D, maar het onderzoek is nog in volle gang. De meningen over zowel AD(H)D als de behandelmogelijkheden van AD(H)D zijn ontzettend verdeeld.

 
AD(H)D-medicatie

AD(H)D wordt vaak met medicatie behandeld. Voor sommige kinderen en volwassenen werkt ADHD-medicatie goed. Anderen reageren echter niet goed op de medicatie, hun symptomen verergeren alleen maar. Ieder brein is anders, net als iedere AD(H)D’er. Zelf heb ik uitstekende ervaringen met neurofeedback als behandeling van AD(H)D. Neurofeedback helpt net als medicatie om je brein beter te laten functioneren. Om goed met je AD(H)D te kunnen leven heb je daarnaast baat bij goede begeleiding, zodat je bijvoorbeeld beter leert plannen en organiseren maar ook bewust wordt van wat je doet en waarom. En daar help ik je bij.
 
AD(H)D en verslavingen
Voor de verstoorde hormonenhuishouding en de beperkte remfunctie in je brein ben je als AD(H)D’er moeilijk te stoppen als je brein ‘beloond’ wordt. Dat zorgt ervoor dat iemand met ADD of ADHD extra gevoelig is voor roken, drinken, drugs, gokken, flirten maar ook koolhydraten (suikers). Hierdoor gaat AD(H)D vaak gepaard met verslavingen of overgewicht.
 
AD(H)D in combinatie met andere stoornissen
AD(H)D komt veel voor in combinatie met andere stoornissen, zoals:

• Autisme Spectrum Stoornissen (PDD-NOS)
• borderline persoonlijkheidsstoornis
• dyslexie
• dyscalculie
• narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS)
• obsessief-compulsieve stoornis (OCS)
• Gilles de la Tourette

 

AD(H)D bij kinderen

Bij kinderen zijn de klachten of symptomen niet heel anders dan bij volwassenen, maar de manier waarop het naar buiten komt kan wel verschillen. Zo zijn kinderen opvallend lichamelijk drukker, ze kunnen minder goed stilzitten waardoor hun lichamelijke onrust eerder wordt opgemerkt. De belangrijkste symptomen bij kinderen staan hieronder beschreven.
 
Symptomen van ADHD en ADD bij kinderen: 

• Dromerig zijn
• Passief lijken
• Overdreven veel praten
• Niet rustig kunnen spelen
• Hyperfocus (niet kunnen stoppen met activiteiten die ze heel leuk vinden)
• Vergeetachtig zijn
• Vaak spullen kwijt zijn
• Teruggetrokken zijn
• Motorisch onhandig, klunzig gedrag
• Moeite hebben met sociale interacties op school
• Snel afgeleid raken in de les
• Moeite om weer aan de slag te gaan na een afleiding
• Lijkt niet goed te horen, terwijl er niets mis is met gehoor
• Moeite met concentreren in de les
• Moeilijk naar instructies kunnen luisteren
• Moeite met wachten op hun beurt
• Snel van de ene activiteit naar de andere schieten, zonder activiteiten af te ronden
• Moeite met stilzitten
• Moeite met zichzelf onder controle te houden 

Ouders verzuchten regelmatig dat het lijkt of hun ADHD-kinderen bewust het conflict met hun omgeving opzoeken. Ze vragen op een negatieve manier aandacht, zeggen dat ze je vraag begrijpen maar doen vervolgens iets heel anders. Kinderen met AD(H)D doen dit niet bewust. Het stereotype beeld van een ADHD-kind klopt niet altijd. Meisjes vertonen bijvoorbeeld vaak heel ander gedrag. Ze zijn teruggetrokken, stil, angstig. Zijn ze overgevoelig voor de mening van anderen, dat ze niet durven te zeggen dat ze een opdracht niet begrepen hebben. Waardoor ze 'ja' zeggen, maar 'nee' doen. Frustrerend voor het kind en de omgeving, omdat deze kinderen vaak niet als ADHD-kind worden herkend. Doordat er afkeurend op hun gedrag wordt gereageerd, zijn deze kinderen extra gevoelig om angsten of depressieve gevoelens te ontwikkelen. Op tijd ontdekken dat je kind last heeft van AD(H)D kan een hoop ellende voorkomen.
 

De gemiste AD(H)D Diagnose

AD(H)D is niet makkelijk te herkennen
AD(H)D is een complexe stoornis die bij iedereen anders tot uiting komt. Geen kind of volwassene met ADHD of ADD is hetzelfde. Er bestaat vooral het beeld van het lastige overbeweeglijke jongetje in de klas, en onterecht worden alle drukke kinderen (meestal jongens) bestempeld tot ADHD’ers. Je zou het misschien niet zo snel zeggen, maar ADHD is helemaal niet zo makkelijk te herkennen als we denken. Sterker nog, veel gevallen van ADHD en ADD worden over het hoofd gezien.

ADHD’ers lijden vaak in stilte
De belangrijkste reden hiervoor is dat je makkelijk je AD(H)D kunt verbergen. Vooral bij meisjes valt AD(H)D niet op. Ze kunnen heel goed lijden in stilte. Terwijl ze van binnen ineenkrimpen, tonen ze zich aan de buitenwereld als zelfverzekerde personen. Vaak kunnen ze helemaal niet voldoen aan het beeld dat de buitenwereld van hen heeft, waardoor ze heel onzeker en angstig kunnen worden.

Gemiste AD(H)D Diagnose
In mijn ervaring als psycholoog heb ik gemerkt dat vooral cliënten die binnenkomen met angst-, burn out en/of depressieve klachten hun hele leven al AD(H)D  blijken te hebben, zonder dat ze dat wisten. Inmiddels volwassen zie je dan pas hoe alle puzzelstukjes in elkaar passen. Die ervaring heb ik zelf ook gehad. Veel narigheid was mij bespaard gebleven, zou ik eerder geweten hebben dat ik zowel ADHD als ADD heb. Hoe eerder je weet dat je AD(H)D hebt, hoe eerder je er iets aan kunt doen. Bovendien is dan de kans op een angststoornis, burn out of depressie aanzienlijk kleiner.

Neem contact op met Psycholoog Den Haag

Heeft u nog vragen over AD(H)D bij uzelf of bij u kind of over de behandeling van AD(H)D? Schroom dan niet om contact met mij op te nemen.
Bel me dan op 06 2635 9097 of mail me via het contactformulier van deze website: online contactformulier Psycholoog Den Haag.